我们已经记录了一个过程，我们已经成功地删除了手动惩罚，以便其他网站管理员可以看到它是如何完成使用SEO研究院网站浏览器和b谷歌的过程来清理不良链接。
发现有毒链接
我们正在开发的一个网站已经有了手动惩罚。请记住，大多数网站所有者不需要进行全面的链接删除活动。但在这种情况下，网站所有者被分配了一个人工处罚，我们不得不采取行动将其删除。
如果你收到了处罚，最好的方法是用谷歌站长工具配置你的网站。谷歌将通过电子邮件通知您，如果它已经对您的网站应用手动操作，因为不自然的链接。
一旦你知道你有一个惩罚，在这个过程中的第一步是找到指向该网站的链接，这可能有助于惩罚。在我们的场景中，我们使用SEO研究院来分析被处罚网站的反向链接配置文件。
SEO研究院提供了识别域权威、入站链接、链接获取时间框架、锚文本等的指标。通过理解这些指标的含义，我们就能缩小嫌疑人的范围。
在SEO研究院的反向链接报告中，我们通过SEO研究院域名评级和锚文本以以下方式对引用域名进行排序：
我们根据域名评级对所有域名进行排序。我们将所有带有DR 40的站点添加到我们的扩展列表中。
我们做了一个锚文本分发排序。如果我们在一个DR值为50的网站上发现了很高比例的精确匹配锚点（或者一个看起来是垃圾邮件的网站），我们也会将它们添加到我们的扩展列表中。
按领域评级排序
按锚文本排序
检查我们的连结
通过使用SEO研究院，我们能够使用它们的指标（如DR）来缩小可疑有毒域的列表，这些指标表明它们的质量。
我们检查了我们最初的列表，并确定了任何出现垃圾邮件的域名，低域名权威，没有策划，有不自然的锚文本分发百分比，不相关的锚文本使用，并将它们添加到我们的“扩展列表”中。
这部分过程可能非常主观。总的来说，我们寻找的网站显然没有任何真正的价值。他们可能写得很差，或者与他们链接的主要网站完全无关。我们不希望我们试图恢复的网站与任何可能违反b谷歌质量准则的网站联系在一起。
外展
一旦我们完成了我们的扩展列表，下一步就是手动联系这些网站所有者，并要求将链接删除。
根据外展候选人的数量，链接删除外展过程非常耗时。并不是所有的网站都清楚地列出了联系方式。在这些情况下，我们不得不依靠whois查找服务来查找管理联系信息。我们向业主发送电子邮件并提交联系表格，要求他们从他们的网站上删除我们的链接。
在许多情况下，我们不得不发送多个外展消息（每个域名多达6个），以获得网站所有者的注意。在其他情况下，根本没有回应。
有时网站所有者会要求赏金来删除链接。这只是一个简单的付款请求，在这个案例中，赏金从来没有超过20美元。
对于我们的案例研究，外展持续了大约2个月。我们向每个违规域名发送了6封电子邮件和/或联系表单消息。
否认链接和复议请求
谷歌明白，让每个网站所有者都与您沟通并删除链接并不总是可能的。这可能是他们创建链接拒绝工具的原因之一。作为一种按体积收集违反域的方法。
我们创建了一个文件，记录了所有我们没有成功的域名。我们通过拒绝链接工具将文件提交给谷歌。
今天SEO研究院有一个内置的工具来创建拒绝列表。
当您检查反向链接配置文件时，您可以直接从反向链接报告中添加域或url到拒绝列表。然后，您可以轻松地从SEO研究院导出您的拒绝列表，并将其导入谷歌拒绝工具。
尼克Churick
除了拒绝链接文件，我们还提交了重新考虑请求。
请求文件和拒绝文件相互结合工作。disavow文件让谷歌知道我们不希望链接到我们的网站的特定页面或域。请求详细说明了我们自己解决问题的过程以及我们为此采取的步骤。您向谷歌提供的有关如何删除不良链接的信息越多越好。他们希望在寻求他们的帮助之前看到你已经做出了一致的努力来清理东西。
我们使用的请求模板是由Powered by Search创建的。我们可以简单地在适当的地方插入相关信息，而不是从头开始编写。
一切就绪后，我们将请求提交给谷歌。
结果
审查过程花了大约4周的时间。随后，我们收到了谷歌发来的邮件，声明针对我们正在处理的网站的手动操作已被删除。
整个过程从开始到结束大约花了3个月。手动移除惩罚，你必须耐心和细致。复议请求可以一次以上。只要确保记录你的努力，并遵守b谷歌的质量准则。
进一步阅读被b谷歌惩罚可能是负面SEO攻击的结果。
阅读本指南，学习如何识别负面SEO并与之抗争：
如何检测（和偏转）负面SEO